كرال پشت درمان كمردرد
درخصوص فوايد آب درماني براي كساني كه دچار ساييدگي مفصل و يا كمردرد دارند ، آب درماني بهترين روش براي جلوگيري از تخريب مفصل و آسيب ديدگي‌هاي مفصلي است بويژه براي كساني فعاليت روي زمين براي آنها سخت و فشار زيادي را به مفاصل آنها وارد مي‌كند در آب اين فشار به كمترين حد مي‌رسد و سبب مي‌شود چون در آب فشار كمتري به مفصل وارد مي‌شود كساني كه دچار فقر حركتي هستند به خوبي بتوانند عضات خود را حركت دهند.
آب درماني نه تنها براي افراد بيمار و ورزشكاران آسيب ديده بلكه براي ورزشكاران سالم نيز براي ريكاوري و بازگشت به حالت اوليه توصيه مي‌شود. البته در راستاي آماده كردن فعاليت بدني ورزشكاران تاثير خاصي ندارد ضمن اينكه اين ورزش بيشتر خاص شناگران است و براي ورزشكاراني كه در رشته كشتي يا فوتبال فعاليت مي‌كنند مناسب نيست مگر اينكه دچار آسيب ديدگي باشند و بخواهند قسمتي از فرايند درمان خود را از طريق آب بهبود ببخشند.
آب درماني تنها زماني براي بيماراني كه دچار مشكل قلبي، عروقي و ديابت هستند مفيد است كه تسلط كافي نسبت به ورزش شنا داشته باشند در غير اين صورت چون كار غير هوازي است نه تنها تاثيري ندارد بلكه بيماري آنها را تشديد هم مي‌كند.
از ديگر فوايد آب درماني كاهش فشار روي استخوان‌ها و بافت‌هاي مفصلي است در نتيجه آب درماني براي كاهش درد كساني كه مبتلا به زانو يا كمردرد هستند بسيار موثر است. البته شناي كرال سينه و پروانه به اين افراد توصيه نمي‌شود. اما در جهت تقويت بافت‌هاي نرم دور كمر، كرال پشت بهترين درمان اين گونه دردهاست.
